Bir danışmanlık hizmeti olan bireysel danışmanlık, kişinin kendisini tanımasına yardımcı olur. Bireyin, duygusal yönden zorlanmalarının üstesinden gelebilmesi için yanındadır. Kararlar alırken, kişinin kişisel gücünü anlayabilmesi için hizmet eder.
Bireysel danışmanlık, bireyin hem kendisine ve aynı zamanda etrafında gelişen olaylara daha farklı bir açıdan bakmasını sağlar. Birey, böylece etrafına daha farklı bir açıdan baktıkça geçmişte göremediklerini daha rahat görmeye başlar. Çözüm yollarını daha kolay keşfetmenin mutluluğunu yaşar.
Kişi, geçmişinde ölüm, boşanma, afet, şiddet, istismar vb. gibi bazı travmatik olaylar yaşamış olabilir. Bu yaşanmışlıklar çoğu zaman biter. Ancak bazı insanlar bu olumsuz olayları kapatamaz ve etkisinden kurtulamaz. Bireysel danışmanlık hizmeti veren kişiler, travma yaşayan kişilere yardım eder ve başlarına gelen bu travmatik ya da olumsuz olaylarla baş etmeleri için uğraşır. Bireysel danışmanlık hizmeti alan kişiler danışan ya da psikoterapist olarak telaffuz edilerken, hizmeti veren kişiler ise danışman olarak ifade bulur.
Bireysel Danışmanlık Hizmeti Hangi Hastalıklara Verilir?
Bireysel danışmanlık hizmeti almak isteyen kişilerin başvuru nedenleri oldukça çeşitli olmaktadır. Sıklıkla rastlanılan rahatsızlıklar ise şu şekildedir:
- Sorunların üstünden gelememe
- Depresyon
- Yoğun çaresizlik hissi
- Panik atak
- Yoğun duygusal iniş ve çıkışlar
- Sosyal fobi
- Duygu düzenlemesinde yaşanan zorluklar
- Uçak korkusu
- Yalnızlık ve anlaşılmama duygusu
- Kaygı bozuklukları
- Yetersiz ya da fazla uyuma
- Yeme bozuklukları
- Kronik yorgunluk
- Organik nedeni bulunamayan hastalıklar (Psikosomatik)
- İsteksizlik hali ve hayat enerjisinin azalmaya başlaması
- Bedeni şikayetler
- Huzursuzluk, can sıkıntısı
- Takıntılar/ İlişkisel zorluklar
- Kendini tanıma
- Özgüven eksikliği
- Travmatik yaşantılar
- Karar verme güçlüğü
- Cinsel sorunlar
- Öfke kontrolü
- Kayıp ve yas
- İlişkisel uyum zorlukları
Bireysel Danışmanlık Nasıl Bir Yöntem Çizer?
Bireysel danışmanlıkta tedavi sürecinde bazı yöntemler uygulanır. Danışanın yaşadığı sorunlar, semptomlar, duruma göre, sorunun geçmişi ve bugünkü haline göre danışman ya da psikoterapist bir analiz yapar. Bu analizin sonunda bireysel danışmanlık yöntemine karar verir. Psikanalitik psikoterapi, EMDR terapisi, psikodinamik yaklaşım, gestalt terapi, stratejik ve çözüm odaklı terapi, bireysel danışmanlık yönteminde danışmanın ya da psikoterapistin sıklıkla kullandığı tedavi tekniklerindendir.
Bir Danışan Bir Bireysel Danışmandan Ne İster?
Bireysel danışmandan yardım talep eden bir danışan bazı soruların cevaplarını da bilmek ister. Genel olarak danışma süreci başlamadan önce görüşmelerin ne kadar zaman alacağı, görüşmelerin nasıl olacağı merak edilir. Danışmanın ya da psikoterapistin uzmanlığının ne derece olduğu, deneyiminin ne düzeyde olduğu, danışana nasıl bir teknik uygulanacağı ya da farklı alternatif tedavi çözümlerinin uygulanıp uygulanmayacağı, ücretlendirme politikası da merak edilen konular arasında yerini alır.
